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百岁寿星的长寿秘诀 与茶为伴
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百岁寿星的长寿秘诀:与茶为伴。湖南省的101岁乐龄的老寿星周兆阶,一辈子热爱劳动,当前还每天支撑扫地、侍花弄草、自身洗衣。据老人回忆,他这辈子万分之一生病,就是生病也未食用过药,歇息一两天就没事了。周老的长寿秘诀是什么呢?据他儿子讲,周老的长寿秘诀是茶叶为枕,擂茶入口,常梳头。

长寿秘诀一:以茶叶为枕

周老的枕头比较出格,枕芯是用茶叶和谷壳做的。医生说周老至今眼不花与他常年枕茶叶枕有一定关系。

长寿秘诀二:喝擂茶

据说,桃花江畔的人都爱食用擂茶,且历史悠久。相传三国时刘备与曹操在此交战,久旱酷暑,瘟疫流行。刘备军队食用过当地人做的擂茶后,治好了疫病,并打了胜仗。湖南桃江县是本身们国家长寿地区之一,除去与这里环境、气候有关外,极度可能与食用擂茶也有特别大联络。周大爷还会做擂茶:将芝麻、花生、茶叶、绿豆放进擂钵内,其次用木棒挤压,速率由慢而快,一圈圈擂起来,云南大白茶的科技服用办法。最终变成糊状……用开水一冲,一杯香喷喷的擂茶就做好了。

长寿秘诀三:爱梳头

周老60多岁时就起初长白发了,当时村上一个医生告诉他,只要多梳头,就可促进头部血液循环,加快细胞的新陈代谢,使头发变得乌黑光润。于是,周老就培养了屡次梳头的习惯,他把木梳随身带,一有空就梳头,梳了一年多,白发竟然梳成了黑发。

周老年轻时学过《三字经》,他便依据书中的号召,每日早睡早起,夏天5点起床,冬天6点起床,就算天气不是很好,也是这样。晚上平常不大于10点睡眠,从不熬夜。他还风趣地说:三饱一倒,比神仙还好,睡觉是最享福的事,你看蛇还冬眠呢。

此外,还要讲卫生,也是长寿秘诀。周老一贯爱整洁,讲卫生,勤洗澡,勤洗脚,勤换衣是他的存活习性。

百岁寿星的长寿秘诀 与茶为伴
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