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六款养生茶,解春困去火明目
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要养生,少不了养生茶,养生茶不仅有祛火、提神、补血等保健养生疗效:,女人喝了还可养颜。而在春天多喝养生茶,用处更多,可解春困、去火、明目,及其恰当没有多余时候煲养生汤的上班族。今天介绍的六款养生茶,轻松而适用,或者试试。

【花草茶】

做法:拣选少量的人参花与杭白菊。将人参花与杭白菊搭配,可进入少量甜菊叶调味。其口味清香、淡雅。

养生疗效:可清凉降火、清热解毒、补血补气、保肝明目、健脑提神。

【熏衣草柠檬茶】

养生疗效:熏衣草香气为广大女人所极度喜欢,自古代起便有滋补、舒缓压力、解除疲倦的影响,柠檬具备利尿、推进消化与血液循环,缓解头痛的作用,而且其分散出淡淡的香味可使人精神振奋,但孕妇不宜饮用富含柠檬的茶。

【菊花人参茶】

做法:选定选拔菊花干花蕾4~5颗人参10~20克。将人参切碎成细断,放如入菊花花蕾,用热水加盖浸泡10~15分钟把握即可。

养生功效:人参富含皂甙及一种维生素,对人的神经系统具有非常好的调整作用,或许提升人的免疫力,有用驱除疲乏,而菊花气味芬芳、具备祛火、明企图作用,两者实用具提神的作用,但有高血压的人不合适使用人参,而且人参不宜与茶叶、咖啡、萝卜一起服用。

【玫瑰薄荷茶】

做法:选择玫瑰花干花蕾4~5颗、薄荷少量。将干玫瑰花与薄荷一同浸入杯中,加盖到10~15分钟,待茶凉后饮用提神效果更佳。

养生功能:人的心情在春夏交接之季易出表达起伏,而玫瑰花常常深受办公室女性的非常喜爱,具有活血化淤、舒缓情绪的作用,薄荷可驱除疲乏,使人觉得焕然一新,并且玫瑰花的甘甜纯香或许冲淡薄荷之中苦涩味,一举两得。

【蜂蜜菊花茶】

做法:采用蜂蜜500克,鲜菊花花瓣1公斤。将鲜菊花瓣捣烂,加水煎提半小时,不断两次等量提取,滤除残渣,融合两次提取液,小火浓缩至500毫升,待凉至60℃以下时进入蜂蜜,调匀。每天饭前服用,每次20毫升。

养生功效:还可能提神运动,消灭疲劳,去火。

【冰糖薄荷茶】

做法:方案 采用薄荷叶5~10片冰糖恐怕是蜂蜜、饮料。将中药薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中,灌入热水200毫升,加盖15~20分钟直到药香散出即可,等凉的时候根据一人的嗜好加入冰糖、蜂蜜恐怕是饮料,大概使茶的口感提升。

养生疗效: 不妨刺激美食在消化道内的运动,帮助消化,尤其恰当肠胃难受或是吃了太过油腻的食品后饮用。可缓和上班族的压力并可提神醒脑。此外,由于薄荷具有一种特殊的芳香,将薄荷茶拿来漱口或饮用,不仅能齿颊留香、口气清新,还能够排除牙龈肿痛。

六款养生茶,解春困去火明目
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