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上班族多喝茶保健康
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因工作、应酬而整天吸烟的男性,咽喉很容易受香烟中的有害物质熏染而以致咳嗽,每日泡点罗汉果茶饮用,可以达到呵护喉咙的功效。

烟枪男首推罗汉果抽烟对肺导致伤害,这是众所周知的效果,本来香烟中的有害物质被血液吸进后,还会刺激心血管疾病,如冠心病、高血压。经常抽烟的人还轻易咳嗽,这是由于香烟中的有害物质污染了口腔和咽喉部位。

专家引荐:拥护咽喉,很多人第一个想象到的必然是胖大海,其实胖大海唯有润喉的作用,这里向大家推选的是罗汉果,将一个乒乓球大小的罗汉果用小锤子敲碎,分成八等份,每一份当作是一天的茶叶量,用水泡着喝,直到没有味道为止。

罗汉果有有点好的清咽利喉成果,在平常的药店将要买到。此外百合、萝卜汤、川贝冰糖蒸梨和白果等能止咳化痰,是不错的养肺美食,不妨尝试。

另外,在男性的存活中,还有很多人常被酒精、辐射笼罩。据养生行家推选,常常面对电脑者喝菊花茶可能明目。

酒桌男可尝试葛花茶每天少量的饮酒对身体有好处,但每次都喝高将要对身体产生太大的危机,特别是对消化道、肝脏的损伤尤为严重,长期如此,会大大填补患上肝硬化和脂肪肝的大概率。

酒桌男日常要多吃维生素C含量很高的水果,比如橙子、橘子等,维生素B能呵护消化系统,也可能多增加些,食用饭要留神幸免食用大鱼大肉,这些东西太油腻,容易伤肝。

久视久坐者多饮菊花茶每日窝在电脑前的男人,和长时候开车的有车一族,都存在用眼过火、久坐不动的情况。别以为每天对着电脑,损伤的只是眼睛,中医有这么一个讲法:久视伤肝,久坐伤骨,针对这样的男士,还是要先讲一句老话:多运动,多活动?。

行家介绍:不管是看电脑还是开车都很费眼睛,于是提议长时候用眼的人多喝清肝明策略菊花茶、枸杞茶。还大概多食用些胡萝卜和维生素A片,以保护视力,避免眼疾。

针对久坐伤肝这很少,电脑族和开车一族大概参照酒桌男的保养食谱,平常多吃些维生素C含量挺高的水果。另外,久坐的人特殊会变胖,精炼患高血脂症,这类群众特别需要饮用极度少具备降压调脂、有减肥用途的茶饮,尝试苦丁茶、决明子茶,会有不错的成效。

上班族多喝茶保健康
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