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喝茶能养生，但喝茶的种类也应因季节而异。 春饮花茶。春天万物复苏，人容易犯困，同时万一沏上一杯浓郁芬芳的花茶，不单可提神醒脑、减退睡意，还有助于人体阳气的生发，驱散冬天积聚在人体内的寒邪。选择何种花茶，可依据个人爱好和花茶的功效而定。夏饮绿茶。夏季燥热。绿茶性寒，寒可清热，最能去火，有生津止渴，消食化痰等作用。秋饮青茶。秋季天气干燥，这时宜服用介于绿、红茶之间的青茶。其茶性适中，不寒不热，有润肤、润喉、生津、清除体内积热，让机体适合自然环境变更的作用。冬饮红茶。冬天喝茶以红茶为上品。红茶甘温，可养人体阳气，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻。此外，泡茶不宜冲泡次数太多。一般，冲泡3～4次，茶多酚含量就一点了。