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秋天渐行渐近，气候逐步变得清凉干燥，这时候，人体肺脏极度简单由于秋燥而伤。中医有燥性干涩，易伤津液，燥易伤肺之说，指的是秋天的干燥气候轻松耗伤人体的津液和肺液，多表表达为口鼻干燥、干咳少痰等。中医提议，人类或许采用具备滋阴润燥功能的美食来进展防治保养。所谓食在当令，即使是花朵，也能助你解秋燥，润津液。

一句采菊东篱下，悠然见南山，足见陶渊明的逍遥洒脱，也让无数人对小小的菊花致意。每年的秋天，都是菊花盛开的季节。菊花既可沏茶，也可烹煮、入药。一朵小小的菊花，却有着不可小视的价值，是为难得。《本草纲目》中对菊花茶的药效有精致的记载：性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之疗效。《神农本草经》合计，白菊花茶能主诸风头眩、肿痛、目欲脱、皮肤死肌、恶风湿痹，久服利气，轻身耐劳延年。

行家称秋天是食用菊花的大好时节。多吃菊花能特别好地帮人体补气、补力、除燥、解毒。表达代医学阐明，菊花对现代人的高血脂、高血压、亚健康等慢跑疾病，都有很好的调治影响。