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喝茶养生6误区:绿茶减肥事实格外微弱
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无论在国外的还是国内,喝茶养生是人类常用抵达的共识。但据美国芝加哥论坛报昨日的报道,本来有关喝茶,人们有极度多共识也许是错误的,例如下面的6个误会。

误解一:红茶比绿茶包含更多的咖啡因。虽然有些红茶有提神等字样,而绿茶则被称为禅茶,但它们的区别在于加工,其咖啡因含量并不受引起。它们的咖啡因含量不分伯仲。一样,绿茶也并不比红茶更有益健全。

误会二:茶叶中的咖啡因可以去除。在30秒内煮好一杯茶,把水倒掉,次要再来一次,据说这样可去除茶中的咖啡因,但这种做法没有无论依据。万一真的如此,你倒掉的不只是咖啡因,还有对身体极为有益的儿茶酚和类黄酮。

误会三:喝绿茶可减肥。有些科学家推测,茶中包含的咖啡因和活性极度强的儿茶酚一起发扬影响就可以促进脂肪氧化。探讨结论其实不一律。塔夫斯大学营养学教授杰弗里·布鲁姆伯格表达,哪怕它们实在有这种作用,也是稍微的,半块奥利奥奶油夹心巧克力饼干就能让它们起的作用失效。

误解四:加牛奶使茶消失保健功效。布鲁姆伯格提议,并不是其余探讨得出这种结果。技术家在牛奶蛋白能否抑制茶中的类黄酮上不断存有争议。

曲解五:饭店知道如何用茶。一旦他们向妳供应了一杯浮着茶叶袋的热水,妳就需要本身动手,用勺子把茶叶袋按下去。要维持先放茶叶袋,再加水。美国茶业协会说,对绿茶而言,在水中浸泡两三分钟就可能了。

曲解六:袋茶的袋子是用低等材料制作的。现实中,当今的茶叶袋是用优异叶网袋做成。但芝加哥茶叶公司的老板吴敏春解说说,散茶的质量好于袋茶,由于前者的叶子更大,有更多扩张空间,味道更香更浓。

喝茶养生6误区:绿茶减肥事实格外微弱
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