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健全男人必知的健康饮茶之道
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酒桌男不妨尝试葛花

每天少量的饮酒对身体有益,但每次都喝高就要对身体成立极度大的风险,特别是对消化道、肝脏的损伤尤为严重,长期如此,会大大增多患上肝硬化和脂肪肝的大概率。

行家引荐:保护肝脏的最好办法就是戒酒,不过,假设喝醉了,我引荐拿葛花泡喝。葛花就是葛根的花,它具有醒酒的效果,拿来泡茶恐怕解酒,医院、药店都有售。

渴望在平常护肝,或许尝试白和,白菊花和枸杞都有清肝保肝的影响。佛手花和玫瑰花则能疏肝理气,拿来泡茶喝也不错。此外,酒桌男通常一定要多吃维生素C含量高的水果,比方橙子、橘子等,维生素B能呵护消化系统,也或许多赔偿些,吃饭要注意避免食用大鱼大肉,这些东西太油腻,容易伤肝。

老烟枪除外伤肺还会引发心血管病

抽烟对肺造成危害,这是众所周知的结论,然而每个人有可能不懂得,香烟中的有害物质被血液吸入后,还会引发心血管疾病,如冠心病、高血压。当然,抽烟的人还会常常咳嗽,这是由于香烟中的有害物质传染了口腔和咽喉部位。

所以,烟枪男们,还是马上戒烟吧。

专家推荐:保护咽喉,许多人第一个假象到的一定是胖大海,原本胖大海只有润喉的作用,自己向大家介绍的是罗汉果,将整个乒乓球大小的罗汉果用小锤子敲碎,分成八等份,每一份当作是一天的量,用水泡着喝,直到没有味道为止。罗汉果的味道又苦又甜,不好喝,但它有非常好的清咽利喉的成效,在平常的药店就会买到,大概三四元一颗。

百合、萝卜汤、川贝冰糖蒸梨和白果等能止咳化痰,是不错的养肺食品,不妨尝试。

游戏狂人别忽视 久坐伤肝

每日窝在电脑前疯狂通关的男人,和长时间开车的有车一族,都存在用眼过量、久坐不动的状况。别以为每天对着电脑,危害得只是眼睛,中医有这么一个说法: 久视伤肝 , 久坐伤骨 ,针对这样的男士,本人还是要先讲一句老话:多健身,多历练。

专家推选:无论是看电脑还是开车都极度费眼睛,所以,自己提议长时间用眼的人多喝清肝明谋略菊花茶、枸杞茶。还恐怕多吃些胡萝卜和维生素A片,以爱护视力,防止眼疾。

针对 久坐伤肝 这一些,游戏狂人和开车一族或许参照酒桌男的食谱,平常多吃些维生素C含量很高的水果。另外,久坐的人特别会发胖,简单患高血脂症,此类人群极度需要饮用一点具有降压调脂、有减肥用途的茶饮,尝试、决明子茶吧,相信会有不错的效能。

健全男人必知的健康饮茶之道
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