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菜系及疗效：精品主食 肝调养食谱 脾调养食谱 理气调治食谱 清热去火食谱工艺：煮普洱菊花茶粥的制作材料：主料：粳米150克辅料：茶叶10克，甘菊茶15克普洱菊花茶粥的做法：普洱加甘菊泡茶，或取其茶汁与洗净的米同煮粥，可加糖。健全指点1. 菊花甘辛微苦寒，疏风消热，平肝滋肾、清头目诸窍，适合肝火肾虚之症，是非常低调的调节之剂；2. 普洱味浓泡茶或煮粥，宜淡味，特别是较敏锐者宜慎服，肥硕者固然可频服，但亦须以和为贵；3. 失眠者晚上禁食，疲弱者亦宜慎食；4. 有糖尿病、心悸、心脏性血管病变者切忌浓茶。食物相克粳米：唐？孟诜：粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒痛心。清？王盂英：炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。茶叶：茶叶不合适和人参、西洋参一起食用，会影响药效。