俺们保护眼睛不能单单就靠眼药水，应该从自己们通常生活中的食用东西习惯做起，这是异常的关键的。那么怎样才能使咱们的眼睛再现光彩呢?对一点白领来说，咱们才能在办公桌上放上一杯护眼茶，屡次喝的话，对眼睛的利益是出色的大的哦，能用改良视力、缓解眼部疲倦哦。
10款茶有效缓解用眼困倦
1、菊花茶
菊花适量，滚水冲泡饮用。菊花包含维生素A，是保护眼睛健康的主要物质，也是中医治疗几种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目璀璨，出色对肝火旺、用眼过量导致的双眼干涩有较好的功能。经常觉得眼睛干涩的人，尤其是常利用电脑的人，可以多喝些菊花茶。
电脑族们能用在办公室里准备菊花+枸杞，或者菊花+蜂蜜，用整个保温杯，流入热水冲泡，可以何时缓解眼睛疲乏，舒缓身心。
2、枸杞子茶
做法：枸杞子适度，用滚水冲泡饮用。
疗效：这道枸杞子茶有着养肝明方针影响。枸杞中含有的胡萝卜素、维生素b1、b2、c以及钙、铁等微量元素的含量是非常的挺高的，是特别好的养眼的食物。咱们才能长泡枸杞子茶能用完成电脑族眼睛干涩、酸痛的状况。
3、杞菊明目茶
疗效：具备养肝、明目、降血糖、降血压、抗年迈、防皱 纹、固精气等保健功能。相比适合工作繁重、永久面对着估计机工作的人。
4、枸杞子密蒙花茶
做法：枸杞子10克，密蒙花3克，加85摄氏度开水浸泡一小时后饮用。
疗效：枸杞子密蒙花茶不妨来防卫因为过高的电磁辐射对视觉系统以致影响。对于很少视力下降、干眼症、白内障等眼部麻烦有特别好的改良和医治的影响。
5、枸杞天麻饮
天麻3钱，川芎1钱，枸杞3钱，用热开水一冲泡，焖10-20分钟便可服用。
6、决明菊花山楂茶
做法：决明子10克，菊花5克，山楂15克，或以上三味按一样占比，以沸水冲泡，加盖焖约30分钟即可。
功效：用于肝胃积热，吃东西不香的干眼患者。
7、菊花枸杞茶
做法：菊花10朵，金莲花5朵，决明子5克，枸杞子3克，沸水冲泡3~5分钟。
疗效：菊花清热解毒，养肝明目，能让人头脑清醒、双目明亮，异常对肝火旺、用眼过度甚至的双眼干涩有较好功效;金莲花清咽润喉、养肝明目，决明子医疗眼疾的疗效特殊显著;枸杞子补肝、益肾、明目。对永远使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等特别有帮助。
8、清热明目茶
做法：生地、麦冬、菊花、二花，各3克。沸水冲泡闷20分钟服用。养阴明目。
9、明目花茶
做法：金银花、菊花、枸杞，各3克。沸水冲泡服用。
功效：清热解毒，补益肝肾。
10、四子饮
做法：决明子、枸杞子、女贞子、菟丝子，各5克。沸水冲泡服用。
功能：滋补肝肾、清利头目、清肠通便、退翳明目。
