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喝茶的讲究:留神这五点 饮茶不当有害健康
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经常饮茶对人体有保养的疗效,喝茶的好处多但是,喝茶也是有讲究的,如果饮用不当,也会出表示一点健康隐藏。喝茶的讲究也有有点多专门有以下五点

一、喝茶要操控量,每天使用茶叶的量要在5克把握。虽然茶叶中包含多种维生素和氨基酸,且饮茶大概清油解腻、消食利尿、加强神经亢奋,但并没有喝得越多越好,也不是所有的人都适合饮茶。平常来说,每天2次,每次2克的饮量是相比适当的,患有神经虚弱、失眠、甲状腺机能亢进、胃病、肠溃疡的病人都不得宜饮茶。推选阅读:频繁上网喝什么茶好

三、 酒后不饮茶。平常州门合计茶能解酒,于是有些人在酒后喜欢喝浓茶解酒,这种做法是不对的。酒后,乙醇侵入血液,在肝脏中转化为乙醛,乙醛再转化为乙酸,终于分解成二氧化碳和水排出体外。酒后饮茶,茶碱的利尿影响使尚未致使转化的乙醛过早地侵占肾脏,从而作用肾疗效,于是经常酒后喝浓茶的人易致使肾病。并且,乙醇和茶叶对心血管都有激起影响,两者前后服用,会加强对心肚的引发。

四、茶不是越新越好。新茶因为安插的时间很短,多酚类、醇类、醛类等不好的物质,还没有被十足氧化,如果长时间喝新茶,非常可能出表达腹泻、腹胀等不舒服的反应。太新鲜的茶叶对病人来说更不好,像特别少患有胃酸缺点症的人,哦者有慢性胃溃疡的老年患者,更不得宜喝新茶。新茶会引发他们的胃钻膜,成立肠胃不适,导致会加剧病情。

五、睡前不宜饮茶。喝茶失眠的原因:茶可激起神经使人处于亢奋形态,若睡觉前饮茶,会使人难以侵占睡觉状况,造成失眠。忌饮隔夜茶。隔夜茶由于在茶壶中存放,易受细菌侵染,饮用后会对身体不利。另外,不合适咀喝茶叶,忌饮发霉的茶叶,有高血压的人不宜多饮浓茶。

喝茶的讲究:留神这五点 饮茶不当有害健康
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