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看看茶给咱们带来了什么?
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国际卫生组织调查了非常多国家的果汁优劣情况,终于觉得:茶为中老年人的最好果汁。据科技测定,茶叶含有蛋白质、脂肪、10几种维生素,还有茶多酚、咖啡碱、和脂多糖等近300种成分,具有调整生理疗效,发挥多方位的保健和药理作用。 鉴于茶具备提防人体内固醇提升,有防治心肌梗塞的影响,茶多酚还能消灭机体过多的自由基,减少和杀来病原菌。此外,茶还有提神、排除疲乏、抗菌等作用。这对中年人来说是所需的。欧共体还才能净化水质,减少放射性物质对人体的伤害。因此,在当今自然环境传染严峻的情况下,特别是在城市居住的人类,更应经常喝点茶。饮茶的受益不少,总结起来有15条:(1)茶能使人精神振奋,强化思维和记忆力量。(2)茶能消除疲乏,推进新陈代谢,并有维持心脏、血管、胃肠等平常机能的影响。(3)饮茶对防止龋齿有很大受益。据意大利的一次考察注解,儿童经常饮茶龋齿可脱落60%。(4)茶叶包含真不少对人体有好处的微量元素。(5)茶叶有抑制恶性肿瘤的影响,饮茶能明显地抑制癌细胞的分娩。

(6)饮茶能减少细胞苍老,使人延年益寿。茶叶的抗老化作用是维生素E 的18倍以上。(7)饮茶有延缓和防守血管内膜脂质斑块产生,防御动脉硬化、高血压和脑血栓。(8)饮茶能亢奋中枢神经,增强运动能量。尤其是乌龙茶对此结局尤为显著。(10)饮茶才能防守老年性白内障。(11)茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌,故能防治口腔炎、咽喉炎,以及夏季易引发的肠炎、痢疾等。(12)饮茶能保护人的造血机能。茶叶中含有防辐射物质,边看电视边喝茶,能减少电视辐射的损害,并能呵护视力。(13)饮茶能坚持血液的平常酸碱平衡。茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等,生物碱物质,是多种优秀的碱性饮料。茶水能在提内急速被吸收和氧化,形成浓度较挺高的碱性代谢产物,从而能及时中和血液中的酸性代谢产物。(14)防暑降温。饮热茶9分钟后,皮肤温度降低1-2摄氏度,使人感到凉爽和干燥,而饮冷饮后皮肤温度下降不明显。公道的喝茶对人体是有百益而无一害的,然而如果不合理的话那就对人体有害处了。(15)可以给人们解渴,还才能清热解毒。喝茶要看体质中医认为人的体格有燥热、虚寒之别,而茶叶经过区别的制作工艺也有凉性及温性之分,于是体质各异饮茶也有讲究。燥热体魄的人,应喝凉性茶,虚寒体质者,应喝温性茶。晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶,茶多酚含量较高,并维持了其原始的性质,猛烈性比较强;红茶是全发酵茶,茶多酚含量虽然少,但经过熟化历程,刺激性弱,较为平缓温暖,适合晚间饮用。及其对脾胃衰弱的人来说,喝红茶时加点奶,可以起到一定的温胃影响。

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