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夏天喝茶 受益多多
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对于茶叶这种传统果汁,一些人误认为已经过时了。但事实上,特别多饮料都不能与茶叶相比,非常在夏天,饮茶比喝平常果汁更有益。茶叶是不含附加剂的天然饮料在茶叶的制作历程中没有加入无论加上剂,它的色、香、味的构成只与原料质地和制作机理关联。而剩余许多饮料,为了提升其感官性,增多色香味,在制造历程中往往需要附加诸如色素、香精、糖精等化学物质,有时还要根据果汁的区别作用适相符加进亢奋剂、麻醉剂或防腐剂。我国当今适合于的美食附加剂已多达二百余种。关联行家指出,少喝包含化学附加剂成分的果汁,多喝天然果汁,而茶叶就是多种较心愿的天然饮料。饮茶具有散热降温、生津止渴的作用盛夏酷暑之际,饮茶的降温止渴作用远远胜过平常果汁,这是因为茶叶中的一种何时成分所起的综合影响的后果。茶汤里的咖啡碱对人体束缚下视丘的体温中枢的调节起突出要影响,此时茶中的芳香物质本身就是一种清凉剂,它们在挥发过程中能从人体皮肤毛孔里驱赶一定的热量。夏天喝热茶(当然不是烫茶)散热降温效率最佳。茶中的咖啡碱还有利尿作用。饮茶可以防止胃、肠消化道疾病闷热的夏天,饮食稍不留心卫生,细菌便会很多繁衍,夏天是消化道疾病的多发季节。科技研究表明,茶叶具备抗菌、杀菌、提升肠道微生物结构的功能,饮茶既才能压抑有害细菌的滋生,又才能促使有益细菌增殖,进一步肠道的免疫能力。饮茶可以增加钾盐和水分夏天气温高,人们流汗较多,体内很多的钾盐会随着汗水的排出而丢失。茶叶是含钾食物,科研人员用原子吸入光谱法测定出红茶茶汤中钾的平衡浸出量为每克茶汤24.1毫克,绿茶为10.7毫克。夏天通过饮茶可以填补钾盐,有助于坚持人体内的细胞内外正常渗入压和酸碱均衡,维持人体平常的生理代谢流动,这是夏天好出汗为什么宜饮茶的紧要原因。饮茶比起食用某些含钾盐的水果(如柑橘、菠萝、香蕉等)来,既经济便宜又方即可行。

夏天喝茶 受益多多
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