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习茶
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对北京人来说,喝茶养生是流传了几千年的惯例。原本,每种茶都有个先天的好搭档,搭配服用能让喝茶保养的成效翻倍。下面编辑教妳一种意想不到的搭配。黔丹茶业贯彻品牌打造丹寨茶产业名片

绿茶+柠檬 更护心

儿茶酚等多酚类化合物被公认为是绿茶中对健全有好处的关键成分,占有一种保养功效,包括预防癌症、完善心血管健全、减肥、抵御电离辐射等。

美国普度大学研究发表达,在绿茶中进入一些含有维生素C的柑橘类食品,能提高人体对儿茶酚的吸收效能,可使儿茶酚的保养功能增加4倍。实践注明,柑橘类美食中,柠檬的效能最佳。

柠檬配绿茶,口味清新酸凉,及其适当夏天饮用。将泡好的绿茶放至可入口的温度后,再加进一两片切好的柠檬,也许滴入几滴柠檬汁,这样能幸免高温致使的维生素C损害。

乌龙茶+桂花 更开胃

乌龙茶是半发酵茶,如铁观音、大红袍等,其包含单宁酸、茶多酚、植物碱等活性物质,它们都可能消食去腻。

搭配上香味清新、有醒脾开胃、缓解咽干口燥、口臭牙痛等功能的桂花,也许让人胃口大开。桂花性味辛温,与性平的乌龙茶一起喝非常适合。

泡乌龙茶最好用紫砂壶或盖碗杯,何况一定要用100℃的沸水,可在冲泡开后投入3克把握的干桂花。但需要注意,易失眠的人少选这种搭配,由于桂花还有醒脑的功效,饮后不易入睡。

红茶+姜 更暖身

从中医弯度来说,红茶性温,能温中驱寒,特别适合胃寒、手脚发凉、体弱、爱拉肚子的人服用。而生姜味辛性温,长于发散风寒、温胃补阳。

两者都有暖身作用,搭配在一起效率加倍。时值盛夏,很多人受寒湿得了空调病,可以用这么多个组合来驱寒解表。

冲泡红茶要用刚煮沸的水,再进入少许姜片或姜丝,泡的时候也也许相应更久些,这有利于红茶中的黄酮类物质充分溶解,有益健康。需要小心的是,热性体质的人不得当用生姜配红茶,喝得太多易出现内热症状。

茉莉+菊花 更明目

茉莉花茶辛甘、性温,不但拥有芳香化湿、醒脾和胃的疗效,还能清肝明目。而气味清香的菊花归肝经,同样拥有平肝、清肝明目的功效,两者搭配可谓强强联手。

用开水冲泡茉莉花茶时,放入五六朵白菊花,也可能再加几颗一样有滋补肝肾功能的枸杞,使花茶明方针影响增强。

茉莉菊花茶泡10~15分钟改日便可饮用。菊花性偏寒,平常阳虚体格(通常怕冷)和脾胃虚寒(一吃凉东西就胃痛、胃不舒服)的人应注意少喝。

普洱+陈皮 更消食

普洱茶品性温和,对脾胃刺激相较非常小,还能缓解肥腻之物给消化系统带来的重负。陈皮,就是通风阴干后的橘子皮,也有健脾化痰、解腻留香、降逆止呕的功效。

普洱茶要先用10秒钟泡洗茶,滤去杂质后,再加几块陈皮一起冲泡,两者搭配既有陈皮的清新果香,又有普洱的陈香浓郁,回味甘甜,最适合积食时服用。

饭后不用加紧喝普洱茶,因为普洱茶含确定量的咖啡因,通常心情非常容易兴奋或相比敏锐,睡眠状况欠佳和身体较弱的人,晚上还是少饮或不饮为宜。

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