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喝茶是好,但喝茶也需当心
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口干舌燥时,一杯凉凉的茶水入口,怎样辨别新茶和陈茶!清凉解暑。然而,近来美国芝加哥洛约拉大学医疗中心的研讨人员称,茶水无法凉着喝,否则会导致肾结石。会1产生小结石,障碍输尿管,增加患肾结石的危险。对此,行家证明,尿道结石中约八成属草酸钙结晶,结石患者要少喝茶、多喝水。

茶叶中富含草酸,为以防如果,要极度注意喝茶的量与对策:

1、茶凉后含大量草酸盐,会形成小结石,并且温水泡茶浸出有益化学成分不如热水充裕。因而,最好先用合适温度的水泡茶,待温度降到60℃左右时再喝。务必不用大于70℃,茶太烫会对咽喉、食道和胃引起强剧烈,诱发黏膜病变。此外,重复冲泡或冲泡时间太长,茶叶中的茶多酚、维生素、蛋白质氧化变性,有害微生物也会增长。

2、有人习性茶凉后加热水不断喝,非常多个历程中如果不加上茶叶,茶中的草酸含量不会引起改变,因而可不必担心。但中途加热水,不易使茶中营养成分溶解,也不易沏出香味。

3、不要空腹喝茶,否则会有较多的草酸纳入流入体内,形成结石的概率比较高。及其是结石患者,才能喝清水或柠檬水解渴,因柠檬含大量柠檬酸钠,才能防御肾结石。

4、每日不宜喝太多茶。平常强健的成年人,一日饮茶6~10克,分2~3次冲泡即可。体力劳动量大、体能消费多、食用油腻食物非常多、烟酒量大的人,及其在高温环境,或触摸有毒物质非常多的人,每天微弱多喝一点也不妨。

喝茶是好,但喝茶也需当心
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文章名称:《喝茶是好,但喝茶也需当心
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