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12道居家减肥茶秘方
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茶历史悠久,茶的品种特别多。在这里咱们将介绍12种或者瘦身的茶,让爱美的你轻松弛松喝掉身上的脂肪。

乌龙茶

因节食减肥,吃得少,美食残渣就缺点,有时积存三天才一次,特别单一乾燥。介绍服用乌龙茶。

原料:乌龙茶

做法:简约地用开水冲。

功效:助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

薏仁茶

浮肿的原因较多,如果是单纯的水分停留造成的肿胀,推选服用薏仁茶。

原料:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。

做法:热水煮开,就还可能饮用了。

功效:清热、利湿、医治水肿。

荷叶茶

心理低落、精神压力大,可能引起肠道的敏捷性补充,而出生便秘烦扰。介绍饮用荷叶茶。

原料:荷叶3克、2012养生常饮六种“功能茶”。炒决明子6克、玫瑰花3朵。

做法:用开水冲泡。

功能:清暑利湿、治水气肿胀、生发清畅。

决明子茶

肠子蠕动功能迟缓的人,(及其是肥硕节食者在节食减肥时候)宿便单一积在体内,导致便秘。推荐饮用决明子茶。

原料:决明子茶

做法:热水冲泡。

功效:清肝明目、利水通便。

大麦芽茶

体内排气不畅,也能致使腹胀和胃胀,引荐服用大麦芽茶。

原料:炒麦芽5钱、山楂5分。

做法:加冰糖水冲饮。

功能:开胃健脾、和中下气、消食除胀。

柠檬茶

既能消脂、去油腻,又能美白肌肤。

原料:柠檬切片。

做法:榨出柠檬汁,用温水冲调,投入适当蜂蜜。

功效:笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

普洱茶

胃里积食不化,不但引起肠胃用途,并且会使脂肪、糖份得不到平常的耗损而致胖。引荐饮用普洱茶。

原料:普洱茶叶、乾菊花5朵。

做法:热水冲泡。

功效:辅助消化、解除油脂。

玫瑰花茶

多功能的玫瑰花,恐怕冲茶浸酒。多喝可以保护胃。

原料:玫瑰花5克。

做法:温开水冲泡。

疗效:活血散淤、治肝胃气痛。

菊花茶

清火、减肥最方便的饮品。

原料:几朵干菊花。

做法:直接以热水冲泡。

功效:清暑退热解毒、消脂肪、降血压。

陈皮茶

一旦一不小心吃得太多油腻,没关联,泡一壶陈皮茶,去去油腻吧。

原料:陈皮4克。

做法:沸水冲泡。

功效:理气调中、疏肝健脾、导滞消积。

山楂茶

山楂茶对喜欢食用肉的肥胖这更适宜。

原料:山楂10克。

做法:用水煎煮。

疗效:能消释油脂、辅佐排泄体内废物,散淤化痰。

酸溜根茶

一律的减肥好饮品。饭後煮上一杯,既达到减肥的方针,又享受酸酸甜甜的好味道。

原料:山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。

做法:以上各味碾成粗末,煎汤取汁。

疗效:利尿降脂,适於肥硕者和高血压者。

12道居家减肥茶秘方
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