夏季是一年中气温最很高的季节，人体的推陈出新非常旺盛。人们很简易遭遇夏季闷热气温的影响，身体的各项生理功能和食欲等均会发生转变。
喝茶的好处多：
1、降脂减肥，防卫心脑血管疾病。
2、防癌。绿茶所含的成分───茶多酚及咖啡碱，两者所降生的综合影响，撇开起到提神、养神之效，更具有提高人体抵抗力量和抗癌的疗效。
3、抗毒灭菌。
4、长寿。绿茶对人体的抗衰老作用要紧体目前若干有效的化学成分和一种维生素的协和作用上、及其是茶多酚、咖啡碱、维生素C、芳香物、脂多糖等，能增强人体心肌活动和血管的弹性，减少动脉硬化，抑制高血压和冠心病的发病率，加强免疫力，从而抗年迈，使人得到长寿。
绿茶是北京的国粹，它的益处是说不完的话题，延年益寿，美容养颜，抗菌解毒……不过，只需正确的喝茶方式智力到达希望的效果。
一。 喜喝新茶
由于新茶存放时间短，含有极度多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，易引起胃病。所以新茶宜少喝，存放瑕疵半个月的新茶更应忌喝。
二。 喝头遍茶
由于茶叶在栽培与加工进程中遭受农药等有害物的感染，茶叶表面总有一定的残留，于是，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。
三。 空腹喝茶
空腹喝茶可稀释胃液，下降消化功能，加水吸收率高，引起茶叶中恶劣成分很多入血，引起头晕、心慌、手脚无力等症状。
四。 饭后喝茶
茶叶中含有很多鞣酸，鞣酸大概与食物中的铁元素产生反应，生成难以溶解的新物质，时候一长致使人体缺铁，甚至诱发贫血症。正确的法子是：餐后一小时再喝茶。
五。 发烧喝茶
六。 溃疡病人喝茶
茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌，上升胃酸浓度，引发溃疡甚至穿孔。
七。 经期喝茶
在月经时期喝茶，特地喝浓茶，可引起或加剧经期综合征。医学专家研究发表示，与不喝茶者比较，有喝茶习性发生经期特别紧张症概率高出2.4倍，每天喝茶超出4杯者，增加3倍。
八。 一成固定
一年四季节令气候差别，喝茶种类宜做相应调整。春季宜喝花茶，花茶可以散发一冬淤积于体内的寒邪，促进人体阳气生发；夏季宜喝绿茶，绿茶性味苦寒，能清热、消暑、解毒、巩固肠胃用途，推进消化、防备腹泻、皮肤疮疖传染等；秋季宜喝青茶，青茶不寒不热，能完全减退体内的余热，治愈味甘性温，使人神清气爽；冬季宜喝红茶，红茶味甘性温，含充裕的蛋白质，有一定滋补用途。
