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夏天一直进出空调房，一不注意就会鼻塞打喷嚏，在感冒初期，也许喝些中药茶。河南中医学院一附院呼吸内科副主任医师孟泳介绍了一种最简单好用的感冒防治家常茶，秘方都只有两种中药。桑叶菊花茶桑叶9克、菊花12克，用开水冲泡喝。这道茶适合表寒里热型的感冒，即觉得头痛、流清水鼻涕外，还会感到全身发冷(表寒)以及舌质红、苔黄等状况，寻常地讲，就是外表是寒症，体内为热症。桑叶和菊花这两种中药既能清热、又可散风，这几个方子是依据中药名剂桑菊饮精简提炼而来。荆芥防风茶荆芥15克，防风15克，水煎后代茶饮。这道茶适合风寒型的感冒，撇开表表达为鼻塞、喷嚏、咳嗽、头痛等平常状况外，还有畏寒、低热、无汗、头痛身痛、流清涕等偏于寒症的表表达。金银花连翘茶金银花20克、连翘15克，水煎后代茶饮。这道茶适宜风热型的感冒，即有鼻塞、流涕、咳嗽、头痛外，还有痰黄、舌苔黄厚等症状。