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久喝浓茶易伤骨
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有喝浓茶习性的人很多,能够认为它有一种保健成果,能提神醒脑。实则喝浓茶除会致使茶醉和失眠外,久喝亦伤骨。据行家对美国3170名50岁以上的老人进行饮茶习性与骨折危险的分析声明,每天饮浓茶5杯的人,髋骨(骨盆处)骨折的紧急较不饮浓茶者高70%;每日饮浓茶超出7杯者,其相较危险性达80%以上。这是由于茶中的咖啡因可明显禁止钙在消化道中的收集和补充尿中钙的排出。由于遏制纳入和加快排泄这双重途径,使体内缺钙而引发骨中钙质消失,日久便出表示骨质疏松症,简单致使骨折。不久前,本身们国家养分探究所、食物卫生琢磨所对国际20种茶叶的含氟量测定发表示,每公斤茶叶中,氟化物含量平均为186。2毫克,高出其他粮食数十至百倍;此中广西、四川的砖茶每公斤中含氟量高达430毫克至521毫克,永恒持久服用,及其是泡成浓茶喝,可引起氟中毒。四川某地的居民,就因永恒持久饮用这类茶,氟骨症的检出率高达72。6%。此外,茶叶中的铝和草酸含量也比较高,农药残留量超出国家允许规范的为数也不少。从饮食康健出发,每天饮茶量宜操控在5克-10克之间。

久喝浓茶易伤骨
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