秋冬季天高气爽，人体内的花消首先减少。秋冬季以燥为特色，人类在秋冬季后会感到咽干鼻燥，皮肤干涩、口渴欲饮。人体在夏日很多损耗的营养需要在秋季后得到赔偿。总之，秋冬天因其本身的特色，不得不肯咱们特别注意与之相适宜的很少养生保养问题。在此，生活家编辑为您搜罗各式秋冬季康健资讯，推出生存家秋冬季康健指南系列，让您在这个冬天心思舒适！唐代以前，本人国已有以宫、商、角、徵、羽五音协和心、肝、脾、肺、肾五脏的音乐治疗理论，正如《晋书·律历》中所说：是以闻其宫声，使人温良而宽大；闻其商声，使人方廉而好义；闻其角声，使人侧隐而仁发；闻其徵声，使人乐善而好施；闻其羽声，使人恭俭而好礼。《辟经音辨》也记载：乐，治也。据说在古代，真正好的中医不用针灸或中药，用音乐一曲终了，病退人安。音乐可以通过情绪效应而到达养生保养作用。人有五脏——肺、肝、肾、心、脾，不同的脏器有不同的特点，按照中医的理论分属金、木、水、火、土；古代音乐分商、角、羽、徵、宫来对应上面所说的五行（金木水火土），差别的脏器大概用差异的音乐来调理。养肝：商音羽音加绿茶肝喜欢爽朗、明朗，假如长期生闷气，轻松出现肝郁气滞。难受的症状：抑郁、易怒、乳房腹痛、口苦、痛经、舌边溃疡等。介绍曲目： 《胡笳十八拍》，肝顺需要木气练达，这首曲子中归属金的商音之素稍重，刚好可能抑制体内特别多的木气，此时曲中婉转地配上了较为适用的归属水的羽音，水可以特别好地滋养木气，使之柔软、流通。最棒听曲时间：19时~23时。这是一天阴气最重的时候，可能压制肝气，利用发达的阴气滋养肝。陪伴茶品：绿茶，大概稍加一些白茶（如银针白毫；白牡丹；贡眉；白牡丹；寿眉等）。养心：徵音羽音加红茶心是人体中最疲乏的器官，一刻不停地搏动，向浑身运送血液。不适的状况：失眠、心慌、憋气、胸痛、烦燥等。介绍曲目： 《紫竹调》，心气需要平和，这首曲子中使用归属火的徵音和属于水的羽音联合非常特别，补水大概使心火不至于过旺，补火又可使水气不至于过凉，利于心脏的功效运转。最好听曲时间：21时~23时，平心静气最好的时候。相伴茶品：红茶，加少量绿茶。
