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电脑族保健:护眼茶饮推荐
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电脑已成为表达代人不可或缺的必要品,不管是上班、玩游戏时时候刻都会采纳它,中医师表明,电脑虽然方便、却有损害人体健康的辐射,经常接触极度可能会影响康健,包括免疫力降低与记忆力减退、失眠,或以致染色体突变作用分娩功能,同时也会使眼睛困倦、干涩,倡议电脑族可喝茶饮来减缓状况,关元穴,可补气安神、补气益肾,此时也要尽力减少使用电脑的时间。以下茶饮做法皆共同,先将全体材料分成4分,每分加250c.c.沸水,焖约5~10分钟,即可当茶服用,2天分喝完即可。屡次排软便或易腹泻者再加葛根3钱,简洁便秘者则再加决明子3钱。以下穴位每次按压5秒后睡眠1秒,共按压约2分钟。1、缓衰弱:安神健脑茶有效对象:头痛头晕、记忆力减退、不易入眠,多梦或易醒,脑神经虚弱者。材料:天麻1.5钱,何首乌3钱,百合6钱,石菖蒲2钱,桂花1钱。功效:天麻缓头痛、紧张;何首乌补肝肾;百合安神;石菖蒲助心智开窍;桂花均衡神经系统、排毒。2、防不孕:补肾强肝茶适用对象:不孕、男子性功能下降,女人生理周期紊乱。材料:菟丝子3钱,续断3钱,白芍3钱,女贞子3钱、茉莉花1钱。功效:菟丝子补肾;续断强筋骨;白芍养血;女贞子巩固生殖系统;茉莉花理气解郁。3、增抗体:元气强壮茶有用对象:疲倦无力、免疫力下降者。材料:黄耆2钱,麦冬5钱,桂圆1两,红景天1.5钱,玫瑰花12朵。功能:黄耆补中益气;麦冬清热养阴;桂圆养血安神;红景天滋阴凉补,加强抵抗力;玫瑰活血行气。4、助视力:菊花明目茶有效对象:视觉衰减、疲倦难受和眼睛干燥者。材料:菊花1.5钱,刺五加3钱,石斛3钱,茺蔚子3钱,枸杞5钱。功能:菊花清热;刺五加抗疲乏;石斛生津;茺蔚子明目;枸杞明目、补阳补阴。

电脑族保健:护眼茶饮推荐
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