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夏季美容 苦味饮品杏仁茶
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夏季美容 苦味饮品杏仁茶

夏季,各种苦味菜风靡,穿心莲等去火降燥的菜品延续等上百姓的餐桌。今天”^***厨房”为各位带来一款得宜在夏季服用的苦味饮品-杏仁茶。杏仁拥有止咳平喘润肠通便、补肺、美容、抗肿瘤等成果,药用、食用价值极大。

原料:美国大杏仁200克、糯米100克、冰糖10克

做法:

1、大杏仁用清水浸泡10分钟,直到能非常简单的撕去外面的果皮。糯米淘洗清洁后提早浸泡5-8小时,使糯米吸入足够的水分;

2、将泡好的糯米、杏仁一起浸入搅拌机内,加入200ml把握的清水,用低速搅打,直到颜色变得奶白,用勺子搅拌觉得已经没有大颗粒便可;

小贴士:杏仁茶中的糯米一定要提早浸泡,米粒唯有吸足了水分搅打起来才非常容易,易碎、易出汁,一样煮熟后的杏仁茶智力散发出糯米浓浓的香味。

注意事情:

虽然杏仁有过量的药用、吃价值,但不或许很多吃。过多服用可致中毒。所以,吃前务必先在水中浸泡多次,并加热煮沸,脱落以至扫除此中的有毒物质;产妇、幼儿、实热体魄的人和糖尿病患者,不宜食用杏及其制品。

杏仁的效果与影响如下:

1. 苦杏仁能止咳平喘,润肠通便,可疗养肺病、咳嗽等疾病。

2. 甜杏仁和平常吃的干果大杏仁偏于滋润,有一定的补肺作用。

3. 杏仁还包括充裕的黄酮类和多酚类成分,这种成分不但可以减慢人体内胆固醇的含量,还可以显着降低心脏病和很多慢性病的发病危机。

4. 杏仁还有美容成果,能促进皮肤微循环,使皮肤红润光泽。

5.杏仁还有抗肿瘤作用

夏季美容 苦味饮品杏仁茶
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